Stress & Entspannung

Entspannung ist ein wichtiger Bestandteil, um seine Gesundheit zu erhalten. Informieren Sie sich auf unseren Unterseiten über verschiedene Entspannungstechniken.

Atemübungen können unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit positiv beeinflussen.

Was ist der Unterschied zwischen Burn-Out und Depressionen und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

In unserem Artikel „Einfach gut schlafen“ erklären wir Ihnen, wie wichtig Schlaf und die Schlafdauer in den jeweiligen Lebensphasen ist.

Welche Entspannungstechniken gibt es und wie kann mich die IKK Südwest unterstützten, diese zu erlernen.

Schlafstörungen belasten immer mehr Menschen. Erfahren Sie, wie Sie einen erholsamen Schlaf fördern können.

Ein Ungleichgewicht zwischen Arbeits- und Privatleben muss nicht sein. Wir zeigen Ihnen, wie die Balance zwischen Arbeit und Privatleben gelingen kann.

Zähneknirschen im Schlaf ist häufig eine Reaktion auf Stress. Wir erklären Ihnen, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.