Medizin & Gesundheit

Themen:

Psychische Gesundheit
Gesundheit am Arbeitsplatz
Bewegung und Fitness
Entspannung und Stressreduktion
Schwangerschaft
Ernährung und Genuss

Infektionsschutz und Vorsorge
Künstliche Intelligenz
Wetterbezogene Gesundheit
Medizin und Therapie
Sicherheit

Psychische Gesundheit

Eine Frau sitzt auf dem Sofa und schaut traurig vor sich hin

Burn-out und Depression

Sowohl ein Burn-out als auch eine Depression zählen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Beide weisen teils ähnliche Symptome auf.

Ein junger Mann sitzt auf einem beigen Sofa in einem modernen Wohnzimmer. Er hat die Ellbogen auf den Knien und die Hände vor dem Mund und wirkt besorgt.

Depression bei Jugendlichen: früh erkennen, gezielt helfen

Typische Symptome, Behandlungsmöglichkeiten und hilfreiche Links für psychisch belastete Jugendliche.

Eine stark beschäftigte Frau meditiert auf ihrem Schreibtisch.

Wenn ständige Erreichbarkeit zur Belastung wird

Berufliche Anrufe und E-Mails außerhalb der regulären Arbeitszeit häufen sich. Aber dürfen Arbeitgeber von ihren Mitarbeitern eine ständige Erreichbarkeit erwarten?

Eine Frau sitzt gestresst vor ihrem Schreibtisch und Laptop

Psychische Erkrankungen am Arbeitsplatz

Egal ob Angststörung, Burnout, Depression oder Suchterkrankung: Die persönlichen Folgen einer psychischen Erkrankung sind oftmals gravierend und beeinflussen alle Lebensbereiche des Betroffenen.

Eine Frau sitzt besorgt und müde vor einem Laptop.

Konflikte am Arbeitsplatz lösen

Wo Menschen zusammenarbeiten, kann es zu Unstimmigkeiten kommen. Konflikte auf der Arbeit sind zahlreich und kosten darüber hinaus viel Energie, Zeit und Ressourcen.

Gesundheit am Arbeitsplatz

Eine schwangere Frau sitzt vor einem Schreibtisch. Vor sich einen Laptop und einen Notizblock.

Gesundes Arbeitsumfeld während der Schwangerschaft

Ein sicheres und gesundes Arbeitsumfeld ist während der Schwangerschaft wichtig, um die Gesundheit von Mutter und Kind zu schützen.

Eine Frau sitzt vor einem geöffneten Fenster

Richtig Lüften am Arbeitsplatz

Frischluft im Büro ist wichtig, um sich optimal konzentrieren zu können. Um dem entgegenzuwirken, hilft nur richtiges Lüften.

Eine Frau sitzt an einem Schreibtisch. Vor ihr ein Laptop und ein Notizbuch, in das sie etwas schreibt.

Gesunde Augen am Arbeitsplatz

Jeder Arbeitsplatz stellt besondere Anforderungen an die Augen. Häufig sind sie auch Gefahren ausgesetzt.

Ein Mann hält sich mit beiden Händen am Kopf fest. Vor ihm auf dem Tischen stehen Biergläser.

Alkohol am Arbeitsplatz – wenn Kollegen auffällig werden

Alkohol gehört in Deutschland in vielen Alltagssituationen ganz selbstverständlich dazu. Kein anderes Suchtmittel ist in unserem Land gesellschaftlich so akzeptiert.

Ein nachdenklicher Mann, der die Arme vor dem Gesicht verschränkt hat.

Gründe für eine Krankmeldung im Unternehmen

Viele Krankmeldungen können motivational bedingt sein. Ein effizientes Fehlzeitmanagement hilft dabei, finanzielle Schäden zu reduzieren sowie das Betriebsklima zu verbessern.

Mehrere 3D-Modelle von Corona-Viren fliegen im Raum

Anerkennung einer COVID-19 Erkrankung als Arbeitsunfall

Eine COVID-19 Erkrankung kann einen Arbeitsunfall darstellen, sofern bestimmte Voraussetzungen erfüllt sind.

Arzt oder Ärztin im weißen Kittel hält ein Stethoskop; in der Bildmitte steht in großen Buchstaben das Wort ‚Berufskrankheit‘, umgeben von medizinischen Symbolen auf blauem Hintergrund.

Anerkennung von COVID-19 als Berufskrankheit für Beschäftigte im Gesundheitswesen

COVID-19 kann eine Berufskrankheit darstellen. Wir informieren Sie hier über die Voraussetzungen für die Anerkennung von COVID-19 als Berufskrankheit.

Bewegung und Fitness

Eine Frau springt auf einem Trampolin in einer Trampolinhalle.

Sportliche Indoor-Aktivitäten für jedermann

Damit Sie sich ganzjährig fit halten können, gibt es zu klassischen sportlichen Aktivitäten im Trockenen auch ausgefallene Indoor-Aktivitäten.

Eine Frau schwimmt in einem See. Im Hintergrund ist ein See.

Aktivurlaub: Sport im Urlaub fördert die Gesundheit

Bereits bei der Planung kann man das Bewegungsangebot im Ferienort überprüfen. Aktivitäten wie Tennis oder Fußball, Golfen oder Reiten sind so auch im Urlaub möglich.

Herz-Kreislauf-Training schützt vor Bluthochdruck oder Diabetes

Eine wichtige Komponente in der Prävention von Bewegungsmangelkrankheiten ist das Herz-Kreislauf-Training beziehungsweise das Ausdauertraining.

Entspannung und Stressreduktion

Eine Frau meditiert zu Hause auf dem Teppich

Entspannungstechniken zur Stressbewältigung

Regelmäßig ausgeübte Entspannungstechniken können dabei helfen, innere Unruhe, Nervosität oder Stress abzubauen.

Atmen: Mehr als nur Luft holen – Gesundheitstipps der IKK Südwest

Die Atmung versorgt uns hauptsächlich mit Sauerstoff, beeinflusst darüber hinaus aber auch unser Wohlbefinden sowie die Gesundheit.

Schwangerschaft

Eine schwangere Frau führt auf einer Yogamatte eine Brückenübung mit einem Pilates-Ring aus.

Pilates in der Schwangerschaft

Erfahren Sie, wie Pilates Ihren Körper stärkt und welche Übungen sich für Schwangere nicht eignen.

Eine schwangere Frau sitzt im Schneidersitz auf dem Boden und hält ihre Hände in einer Yoga-Pose über den Kopf. Ein kleines Kind sitzt auf ihrem Schoß und schaut ihr zu.

Yoga in der Schwangerschaft

Schwangerschaftsyoga kann dabei helfen, äußerlich und innerlich zur Ruhe zu kommen und den Körper auf den Geburtsvorgang vorzubereiten.

Eine schwangere Frau sitzt in einem Zimmer auf dem Boden. Sie schreibt in ein Notizbuch, vor ihr eine gepackte Krankenhaustasche.

Checkliste für die Schwangerschaft – praktische Tipps

Mit der IKK Südwest sicher durch die Schwangerschaft. Checkliste für die wichtigsten ToDos vor und nach der Geburt.

Eine schwangere Frau sitzt an einem Schreibtisch. Sie stützt eine Hand auf ihren Bauch.

Sitzen in der Schwangerschaft – für Ihr Wohlbefinden

Tipps für gesundes Sitzen und wie Sie in der Schwangerschaft nicht sitzen sollten – damit Sie und Ihr Baby sich rundum wohlfühlen.

Ein Tablett mit Blattgemüse und Hülsenfrüchten sowie ein Holzschild mit der Aufschrift Folate

Folsäure – sinnvolle Ergänzung in der Schwangerschaft

Folsäure unterstützt die gesunde Entwicklung Ihres Babys. Wir erklären, was Folsäure ist und wie viel Folsäure Schwangere brauchen.

Im Mittelpunkt stehen hölzerne Buchstabenblöcke mit der Aufschrift Toxoplasmosis, im Hintergrund ist eine schwangere Frau zu sehen, die ihren Bauch hält.

Toxoplasmose in der Schwangerschaft

Schützen Sie Ihr Baby vor einer Infektion mit Toxoplasmose! Alle Infos zur Krankheit und Behandlung sowie Tipps zum Vorbeugen.

Eine schwangere Person hält eine Zahnbürste in der einen Hand

Die richtige Mundhygiene in der Schwangerschaft

Sorgfältige Zahnpflege ist Schutz für Ihr ungeborenes Baby. Erhalten Sie hier Tipps zum Zähneputzen und zur Zahnreinigung.

Ein Zahnarzt untersucht den Mund einer schwangeren Frau mit zahnärztlichen Instrumenten, während sie auf einem Behandlungsstuhl liegt.

So wichtig ist Zahnprophylaxe in der Schwangerschaft

Informieren Sie sich, wie die Zahnprophylaxe in der Schwangerschaft abläuft.

Eine schwangere Frau sitzt an einem Schreibtisch in einem Büro, hält sich mit einer Hand den Bauch und berührt mit besorgter Miene ihr Kinn.

Zahnschmerzen während der Schwangerschaft – was tun?

Schwangere sollten mit Zahnschmerzen direkt zum Zahnarzt gehen, um die Gesundheit ihres ungeborenen Babys zu schützen.

Eine schwangere Frau sitzt mit gekreuzten Beinen auf einem weißen Sofa, lächelt und legt die Hände auf die Brust

Meditation in der Schwangerschaft – für Ruhe und Gelassenheit

Kein Gedankenchaos mehr. Finden Sie innere Ruhe und Gelassenheit durch Mediation.

Eine schwangere Person in einem weißen Hemd und einem grauen Pullover steht vor einer hellblauen Wand und legt sanft die Hand auf ihren Bauch.

Mit Achtsamkeit bewusst durch die Schwangerschaft

Mit Achtsamkeitsübungen verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung und vertiefen die Bindung zu Ihrem Baby.

Eine schwangere Frau liegt auf einer Massageliege, ihr Körper ist mit einem Handtuch bedeckt, sie hat die Augen geschlossen und erhält von den Händen eines Therapeuten eine sanfte Stirnmassage.

Tipps für mehr Entspannung in der Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft kann anstrengend sein. Wir zeigen Ihnen einfache Wege, wie Sie sich besser entspannen können.

Eine schwangere Frau sitzt im Schneidersitz auf einer Yogamatte und meditiert in einem hellen Raum

Atemübungen für die Schwangerschaft

Drei effektive Übungen gegen Kurzatmigkeit sowie Atemübungen zum Veratmen von Wehen.

Ernährung und Genuss

Ein Mädchen hält lachend einen Korb mit Gemüse vor sich

Gesunde Ernährung für Schulkinder

Wir haben ein paar Tipps, wie Sie Ihren Sprössling zur gesunden Ernährung mit Spaß und Verständnis hinführen können.

Eine Tasse Tee und eine Tasse Kaffee stehen auf einem Tablett nebeneinander

Muntermacher Kaffee, Tee & Co.

Kaffee gehört zu den beliebtesten Getränken der Deutschen. Aber auch schwarzer und grüner Tee sowie Kakao enthalten Koffein.

Eine Frau steht mit einer abwehrenden Haltung in der Küche vor einer Reihe von Lebensmitteln

Nahrungsmittelunverträglichkeiten – eine Übersicht

Was gut schmeckt, ist leider nicht immer gut: So können einige Nahrungsmittel bei manchen Menschen Beschwerden verursachen.

Infektionsschutz und Vorsorge

Ein Baby liegt auf dem Schoss der Mutter und bekommt Arzneimittel verabreicht

Prävention einer RSV-Erkrankung mit Beyfortus® (Wirkstoff: Nirsevimab)

Beyfortus® ist zugelassen zur Prävention von RSV-Erkrankungen der unteren Atemwege bei Neugeborenen, Säuglingen und Kleinkindern.

Eine Person, die vor dem Waschbecken Seife aus dem Seifenspender drückt

Hygienemaßnahmen: Infektionsrisiko in der Erkältungszeit senken

Mit ein paar Schutzmaßnahmen kann man es Viren deutlich schwerer machen, einen Weg in den Körper zu finden.

Der Körper einer Frau ist zu sehen. Die Leben ist als Grafik eingezeichnet.

Hepatitis durch Schutzimpfung vorbeugen: Informationen der IKK Südwest

Unbehandelt kann Hepatitis zu Zirrhose und Leberkrebs führen. Deshalb ist es wichtig, dass die Infektion früh erkannt wird, um besser therapiert werden zu können.

Ein Arzt sieht auf einem kleinen Display den Darm als digitale Grafik

Darmkrebs rechtzeitig erkennen und verhindern

Darmkrebs ist die häufigste Tumorerkrankung in Deutschland. Früh erkannt, sind die Heilungschancen relativ gut.

Künstliche Intelligenz

Ein Arzt im weißen Kittel zeigt einem Patienten ein Röntgenbild auf einem Tablet und bespricht die Ergebnisse in einer hellen Arztpraxis.

Künstliche Intelligenz in der Lungenkrebsdiagnostik

Künstliche Intelligenz in der Lungenkrebsdiagnostik ermöglicht präzisere Diagnosen und bessere Früherkennung.

Eine junge Frau mit langen blonden Haaren sitzt auf einer grauen Couch, stützt den Kopf auf ihren Arm und schaut nachdenklich auf ihr Smartphone. Sie wirkt nachdenklich oder besorgt und trägt legere Kleidung in einer entspannten Umgebung.

KI und Depression – wie sie Betroffenen und Therapeuten helfen kann

Künstliche Intelligenz hat das Potenzial, Betroffenen kurzfristig zu helfen und Therapeuten bei der Diagnose zu unterstützen.

Ein Arzt in einem weißen Kittel zeigt auf ein Hirnscanbild auf einem Leuchtkasten und erklärt einem Patienten, der ihm gegenüber sitzt, die Ergebnisse in einer Arztpraxis.

Künstliche Intelligenz in der Radiologie

Künstliche Intelligenz in der Radiologie kann als medizinische Entscheidungshilfe unterstützen.

Eine Person hält ein Smartphone, auf dem ein Chatbot mit einem Robotersymbol und dem Text Wie geht es dir? zu sehen ist.

Künstliche Intelligenz in der psychischen Gesundheit – Revolution oder Gefahr?

Gespräche mit KI-Chatbots können negative Symptome kurzfristig lindern. Wo Künstliche Intelligenz jedoch an ihre Grenzen stößt, lesen Sie hier.

Wetterbezogene Gesundheit

Eine Frau hält sich mit ihrer Hand am Kopf fest

Kälte kann Kopfschmerzen hervorrufen

Gerade in der kühlen Jahreszeit kann der Wechsel von Zimmertemperatur zu einer niedrigen Außentemperatur zu Kopfschmerzen führen.

Medizin und Therapien

Ein kleiner Junge liegt auf dem Rücken auf einem Untersuchungstisch und blickt nach oben, während ein Erwachsener sanft eine Hand auf seine Brust und die andere Hand hinter seinen Rücken legt.

Osteopathie

Erfahren Sie mehr, unter welchen Voraussetzungen wir die Kosten für Osteopathie übernehmen.

Ein Mann sitzt auf dem Behandlungsstuhl eines Zahnarztes und hat die Hand am Kiefer.

Zähneknirschen: Ursachen, Folgen und Behandlungsmöglichkeiten

Die meisten Menschen knirschen, beißen oder mahlen im Schlaf mit den Zähnen. Wir erklären Ihnen Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten.

Sicherheit

Eine Frau liegt als Notfall auf einem Sofa

Der IKK-Notfallausweis kann Leben retten

Den Notfallausweis der IKK Südwest können Sie jederzeit bequem in der Tasche mitführen. Er enthält alle wichtigen Informationen für Helfer, damit diese im Notfall schnell handeln können.

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