Frauengesundheit – gut informiert in jeder Lebensphase

Zwei Frauen sitzen eng beieinander auf einer Couch und schauen lächelnd auf einen Laptop-Bildschirm in einem gemütlichen Wohnzimmer.

Frauen erleben im Laufe ihres Lebens viele körperliche und hormonelle Veränderungen.

Ob Zyklus, Beschwerden, Wechseljahre oder andere hormonelle Phasen – jede Lebensphase bringt unterschiedliche gesundheitliche Herausforderungen mit sich.

Auf dieser Seite finden Sie alles Wichtige rund um die Frauengesundheit:

  • Leistungen und Services der IKK Südwest
  • Beratungs-Hotline Frauengesundheit mit speziell geschultem Expertenteam
  • Kostenfreie Medizin-Hotline für medizinischen Rat
  • Aufklärende Informationen und Tipps zu wichtigen Gesundheitsthemen

So möchten wir Sie dabei unterstützen, Ihre Gesundheit besser zu verstehen und schnell die passende Hilfe zu finden.

Gesundheit für starke Frauen – Leistungen, die zu ihnen passen

Eine Gruppe macht Nordic Walking durch die Natur

Balance für Körper und Geist

Mit Yoga oder autogenem Training unterstützen wir Ihre Auszeit vom Alltag – mit bis zu 200 Euro Zuschuss für Gesundheitsreisen in schöne Regionen Deutschlands oder ins benachbarte Ausland. Ihr persönliches Balance-Programm verbindet Bewegung, Entspannung und Ernährung – speziell für Frauen zur Stärkung von Fitness, mentaler Stärke und Stressresistenz.

Bis zu 200 Euro
Eine Frau sitzt in einer Yogastellung auf dem Boden und hat vor sich einen Laptop

Gesund bleiben – privat und beruflich

Profitieren Sie von vielfältigen Gesundheitskursen in Alltag und Beruf – mit bis zu 300 Euro Förderung pro Jahr.

Bis zu 300 Euro
Eine Frau sitzt mit einer Tasse auf einem Sofa und führt ein Videogespräch mit einem Arzt, das auf ihrem Smartphone-Bildschirm zu sehen ist. Sie ist in eine blaue Decke gehüllt. Der Raum hat Tageslicht und Zimmerpflanzen.

Medizinischer Rat – wenn Sie ihn brauchen

Unsere kostenfreie Medizin-Hotline hilft Ihnen, Beschwerden verständlich einzuordnen und gibt schnelle Orientierung.

Unterstützung erhalten
Eine Ärztin mit Handschuhen untersucht in einer Arztpraxis den Oberarm einer Frau mit einem Dermatoskop.

Gesetzliche Vorsorgeleistungen

Umfassende Angebote zur Krebsvorsorge – darunter Brustkrebsvorsorge, Hautkrebs-Screening, Darmkrebsvorsorge und Gesundheits-Check-up.

Leistung erhalten
Ultraschalluntersuchung eines Bauches

Mehrleistungen zur privaten Vorsorge

Für alle Versicherten, ohne Altersgrenze:

Brustkrebsvorsorge 30 Euro, Darmkrebsvorsorge (z. B. Stuhltest, Darmspiegelung) 30 Euro, Hautkrebsvorsorge 30 Euro, Gesundheits-Check-Up 30 Euro, Ultraschalluntersuchungen (Brust oder Gebärmutter) 30 Euro.

Bis zu 150 Euro
Eine lächelnde Ärztin mit Stethoskop hält einer Krebspatientin die Hand, die ihr in einer Arztpraxis am Schreibtisch gegenübersitzt.

Begleitung bei Brustkrebs

Im Disease-Management-Programm (DMP) unterstützen wir Sie strukturiert und langfristig bei einer chronischen Brustkrebserkrankung.

Unterstützung erhalten
Eine Brust wird abgetastet

Spezielle Versorgung bei familiärem Risiko

Bei erblich bedingtem Brust- oder Eierstockkrebs profitieren Sie von einer besonderen Versorgung in 20 Universitätskliniken und Brustzentren deutschlandweit.

Teilnehmen
Eine medizinische Fachkraft mit blauen Handschuhen hält einen Tupfer und ein Reagenzglas in der Hand und bereitet sich auf die Entnahme einer Probe von einer Frau vor, die auf einem Untersuchungstisch in einer Arztpraxis sitzt.

Moderne Früherkennung

Gemeinsam mit unserem Partner Remi Health, bieten wir einen kostenlosen HPV-Selbsttest zur frühzeitigen Erkennung, den Sie bequem Zuhause durchführen können – diskret, einfach und sicher.

Leistung erhalten
Eine Frau in einem weißen T-Shirt zeigt auf einen blauen Verband mit der Aufschrift HPV auf ihrem Oberarm, der anzeigt, dass sie eine HPV-Impfung erhalten hat.

HPV-Schutzimpfung ohne Altersbegrenzung

Wir übernehmen die Kosten für eine HPV-Impfung, auch außerhalb der von der STIKO empfohlenen Altersgrenzen.

Leistung erhalten
Eine Person in einem gelben Hemd tippt auf der Tastatur eines Laptops an einem Schreibtisch. Sie trägt Kopfhörer und im Hintergrund scheint helles Sonnenlicht.

„Wissen, das stärkt“

Seminare und Vorträge rund um Gesundheit und Lebensphasen, zum Beispiel:

Zyklusbewusst arbeiten, Midlife Change statt Midlife Crisis, Effektives Krafttraining für Frauen und Ernährung in der Meno- und Andropause.

Jetzt anmelden
Mutter und Tochter machen Smoothie

Persönliche Ernährungsberatung

Mit der Iss-einfach-besser-Hotline erhalten Sie individuelle Unterstützung für eine gesunde Ernährung.

Unterstützung erhalten
Nahaufnahme einer Person, die mit nackten Füßen auf einer weißen Waage steht, vor der ein blaues und rosafarbenes Maßband gewunden auf dem Boden liegt.

Hilfe bei Übergewicht und Adipositas

Unser innovatives Versorgungsprogramm Gesundheit PLUS verbessert nachhaltig die Lebensqualität und beugt Folgeerkrankungen frühzeitig vor.

Unterstützung erhalten
Eine Frau in Sportkleidung hebt in einem Fitnessstudio eine Langhantel auf ihre Schultern und lächelt, während ein Trainer hinter ihr steht und ihre Bewegung korrigiert.

Starker Rücken

Mit IKK Rückenstark unterstützen wir therapeutisches Rückentraining mit bis zu 300 Euro Zuschuss.

Bis zu 300 Euro
Ein Stethoskop liegt auf einem Tablet

Digitale Gesundheitsanwendungen

Nutzen Sie moderne DiGA-Apps, zum Beispiel:

Endo-App, PINK! Coach bei Brustkrebs oder Vera-App für Wechseljahresbeschwerden.

Leistung erhalten
Eine junge Frau sitzt traurig vor dem Sofa und schaut auf ihr Smartphone

Soforthilfe für psychisch belastete Jugendliche

Unser Angebot mentalis CareNow unterstützt junge Menschen im Alter von 13 bis 21 Jahren bei psychischen Belastungen.

Leistung erhalten
Eine Frau sitzt an einem Holztisch und lächelt, während sie mit ihrem Smartphone telefoniert.

Beratungs-Hotline Frauengesundheit

Sie haben Fragen zu Ihrer Gesundheit? Wir helfen Ihnen dabei, Symptome und Beschwerden besser einzuordnen und passende Versorgungsangebote zu finden.

Wir sind Montag bis Donnerstag von 07.30 bis 18.00 Uhr und
Freitag von 07.30 bis 17.00 Uhr für Sie da.

0681 3876-9922

Unsere Beratungsschwerpunkte

Frauengesundheit allgemeinJunge FrauenWechseljahreHormone

Frauengesundheit im Überblick

Eine ältere Frau mit grauem Haar und Brille und eine jüngere Frau mit langen braunen Haaren sitzen auf einer Couch, umarmen sich und lachen mit geschlossenen Augen in einem hellen, gemütlichen Wohnzimmer.

Im Laufe des Lebens verändern sich die Gesundheitsbedürfnisse von Frauen – wir bieten Ihnen individuelle Beratung, die auf Ihre Lebensphase und Bedürfnisse abgestimmt ist.

Unsere Experten beraten Sie zu zahlreichen Themen der Frauengesundheit, darunter:

  • Zyklus und hormonelle Veränderungen
  • Beschwerden vor oder während der Periode
  • gynäkologische Fragestellungen
  • Hinweise zu Vorsorge- und Präventionsangeboten

Junge Frauen – gut informiert von Anfang an

Eine Person in blauer Hose drückt mit den Händen eine Pille aus einer Blisterpackung, die kleine runde Tabletten sind Antibabypillen.

Der weibliche Körper verändert sich – besonders in jungen Jahren. Für junge Frauen, aber auch für Eltern, die ihre Töchter begleiten möchten, bieten wir Orientierung und Unterstützung bei wichtigen Fragen rund um Zyklus, Verhütung und körperliche Veränderungen.

Unsere Experten beraten unter anderem zu:

  • Erster Menstruation und Zyklusbeginn
  • Zyklus- und Hormonveränderungen in jungen Jahren
  • Verhütungsmöglichkeiten und deren Unterschiede
  • Körperlichen Veränderungen in der Pubertät
  • Gynäkologischer Vorsorge und ersten Arztkontakten

Wechseljahre – eine natürliche Lebensphase verstehen

Eine ältere Frau in einem weißen Tank-Top sitzt auf einer Couch im Wohnzimmer, hält einen orangefarbenen Fächer in der linken Hand, mit dem sie vor ihrem Gesicht wegen Hitzewallungen wedelt und sich mit dem anderen Arm über die Stirn wischt.

Die Wechseljahre sind eine ganz natürliche Phase im Leben jeder Frau, die sowohl körperliche als auch emotionale Veränderungen mit sich bringen. Wir unterstützen Sie dabei, diese Veränderungen zu verstehen und geben Ihnen hilfreiche Tipps, wie Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden aktiv fördern können.

Wir informieren und beraten Sie zu:

  • Häufigen Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen
  • Hormonellen Veränderungen und deren Auswirkungen auf den Körper
  • Möglichen gesundheitlichen Risiken, wie z. B. Osteoporose oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Maßnahmen zur Linderung von Beschwerden, einschließlich Ernährung, Bewegung und Lebensstil
  • Medizinischen Behandlungsansätzen, die für Sie sinnvoll sein können

Hormonbild und Hormonbestimmung – was Sie wissen sollten

Eine Person mit langem braunem Haar hält eine hölzerne Haarbürste, die mit verhedderten Haarsträhnen gefüllt ist, was auf Haarausfall hinweist.

Hormone beeinflussen viele Aspekte der Gesundheit von Frauen. Wir unterstützen Sie dabei, mehr über Hormontests zu erfahren und welche Bedeutung sie für Ihre Gesundheit haben können.

Wir informieren Sie zu:

  • verschiedenen Hormontests und deren Durchführung
  • den Einsatzbereichen einer Hormonanalyse
  • der Aussagekraft eines Hormonsstatus

Unsere Unterstützung beinhaltet:

  • Beratung, ob eine Hormonuntersuchung für Sie sinnvoll ist
  • Hilfe bei der Arztsuche (Fachärzte und medizinische Einrichtungen)
  • allgemeine medizinische Einordnung und Empfehlungen zu weiteren Anlaufstellen

IKK Med –
unsere kostenfreie Medizin-Hotline

Mit unserem Service IKK Med, unserer kostenfreien Medizin-Hotline, unterstützen wir unsere Versicherten kompetent und verständlich bei allen medizinischen Fragen rund um die Frauengesundheit.

So unterstützt unsere Medizin-Hotline die Versicherten der IKK Südwest:

  • Qualifizierte medizinische Beratung
  • Verständliche Einordnung Ihrer Beschwerden und Fragen
  • Unterstützung bei der Arztsuche (Fachärzte und medizinische Einrichtungen)
  • Hinweise zu Präventions- und Gesundheitsangeboten
  • Diskrete und vertrauliche Beratung – rund um die Uhr

Darüber hinaus beraten wir Sie zu weiteren medizinischen Themen wie Schwangerschaft, Kindergesundheit, Impfungen, Arzneimitteln, alternativen Heilmethoden sowie sport- oder reisemedizinischen Fragestellungen.

Unter der gebührenfreien Servicenummer 0800 0133 000 sind unsere Expertinnen und Experten rund um die Uhr für Sie da.

Hinweis

Die Medizin-Hotline bietet Ihnen individuelle Beratung und Aufklärung. Sie ersetzt jedoch keinen Arztbesuch, sondern dient als Ergänzung oder Vorbereitung darauf. Nur eine ärztliche Untersuchung kann eine genaue Diagnose stellen. Bitte nutzen Sie die Auskünfte von IKK Med daher nicht zur Selbstbehandlung. Für Schäden, die durch Nichtbeachten dieser Hinweise entstehen, übernimmt die IKK Südwest keine Haftung.

Geschlechtersensible Medizin: Weil jedes Geschlecht einzigartig ist

Frauen und Männer können sehr unterschiedlich auf Erkrankungen, Symptome und Therapien reagieren. Das biologische und soziale Geschlecht beeinflusst maßgeblich, wie der Körper Medikamente verarbeitet, wie sich Krankheiten äußern und wie sie verlaufen.

Die geschlechtersensible Medizin rückt diese Unterschiede in den Fokus: So können Erkrankungen frühzeitig erkannt und individuell behandelt werden. Das verbessert nicht nur die Prävention, sondern stärkt die Gesundheit auf lange Sicht.

Zwei Frauen stehen nebeneinander vor dem Schriftzug „NEBENWIRKUNG: FRAU“. Rechts davon befindet sich ein Smartphone mit einem QR-Code und Symbolen für YouTube, Spotify, Apple und andere Dienste.

„Nebenwirkung: Frau“ – Der Podcast für Frauengesundheit

Warum wissen wir über Frauengesundheit eigentlich immer noch so wenig? Warum wird ein Herzinfarkt bei Frauen oft nicht direkt erkannt, Endometriose erst nach Jahren diagnostiziert und über die Wechseljahre meist erst gesprochen, wenn man mittendrin steckt?

In unserem Podcast beantworten Elisa König und Jessica Schneider genau diese Fragen. Sie teilen ihre eigenen Erfahrungen und sprechen mit Expertinnen, Experten und Betroffenen über die Themen, die Frauen wirklich bewegen.

Jetzt reinhören

Herzgesundheit bei Frauen: Den eigenen Körper besser verstehen und schützen

Herz-Kreislauf-Erkrankungen können Frauen anders betreffen als Männer. Hormonelle Veränderungen, Stress, Schlaf und mentale Belastungen spielen dabei ebenso eine Rolle wie klassische Risikofaktoren.

Erfahren Sie, worauf Frauen bei ihrer Herzgesundheit achten können und wie sich Risiken frühzeitig erkennen und vorbeugen lassen.

Mehr über Herzgesundheit bei Frauen
Zwei lächelnde Frauen, die mit ihren Händen ein Herz formen und dicht beieinander in einem hellblauen Raum stehen.
Eine Frau und ein Mann in blauen Pullovern stehen nebeneinander vor einem einfarbig blauen Hintergrund.

Gender Health Gap: Warum Frauengesundheit mehr Aufmerksamkeit braucht

Der Gender Health Gap zeigt Unterschiede in der medizinischen Versorgung von Frauen und Männern.

Erfahren Sie, warum Frauen gesundheitlich anders betroffen sind und weshalb geschlechtersensible Medizin eine wichtige Rolle für die Frauengesundheit spielt.

Mehr zu Gender Health Gap

Gesundheitswissen zum Anhören – Podcast „Frauenherzen schlagen anders“

Hören Sie in unseren Gesundheits-Podcast, der auf frauenspezifische Themen eingeht:

In der Folge „Frauenherzen schlagen anders“ spricht die Kardiologin Dr. Lena Seegers darüber, wie sich das Frauenherz von dem eines Mannes unterscheidet, welche Risikofaktoren speziell bei Frauen bestehen — etwa durch hormonelle Veränderungen — und warum eine gezielte Herzvorsorge für Frauen besonders wichtig ist.

Podcast-Folge anhören
Auf einer Holzfläche steht ein Smartphone mit dem Cover des We-are-family-Podcasts
Eine Frau sitzt gekrümmt vor Schmerzen auf einem Bett und hält ein detailliertes anatomisches Modell des weiblichen Fortpflanzungssystems, das die Gebärmutter, die Eierstöcke und die Eileiter zeigt.

Endometriose – wenn der Schmerz zur Regel wird

Endometriose betrifft viele Frauen, wird aber häufig nicht rechtzeitig erkannt. Bei dieser chronischen Erkrankung wächst Gewebe ähnlich der Gebärmutterschleimhaut außerhalb der Gebärmutter – und kann starke Schmerzen, Beschwerden im Alltag und Fruchtbarkeitsprobleme verursachen.

In unserem Magazin-Artikel spricht eine Betroffene über ihre persönliche Geschichte mit Endometriose. In dem Interview erfahren Sie, wie es zu dieser Diagnose kam, wie die Betroffene damit lebt und welche Behandlungsmöglichkeiten ihr geholfen haben.

Mehr zu Endometriose

Phasen des Menstruationszyklus: Ein Überblick über den natürlichen Rhythmus

Der Menstruationszyklus besteht aus verschiedenen Phasen, die den Körper auf eine mögliche Schwangerschaft vorbereiten. Jede Phase hat ihren eigenen hormonellen Rhythmus und beeinflusst den Körper auf unterschiedliche Weise.

Erfahren Sie, wie der Zyklus funktioniert und was in den einzelnen Phasen passiert.

Mehr zum Menstruationszyklus
Eine Frau sitzt auf einer Couch und hält sich eine Wärmflasche an den Unterleib, während sie ein Smartphone mit einer App zur Überwachung der Periode benutzt.
Ältere Frau mit grauen Haaren sitzt an einem Tisch mit einem Laptop und Papieren, die Augen geschlossen und die Finger an die Schläfen gepresst.

Menopause – Die Veränderungen im Leben einer Frau

Die Menopause markiert das Ende der Fruchtbarkeit und ist mit hormonellen Veränderungen sowie typischen Symptomen wie Hitzewallungen und Schlafstörungen verbunden. Sie tritt meist zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr auf.

Erfahren Sie mehr über Symptome, Zeitpunkt und wie Sie diese Lebensphase aktiv gestalten können.

Mehr zur Menopause

PCOS bei Frauen: Symptome, Ursachen und Behandlung

PCOS (Polyzystisches Ovarialsyndrom) ist eine häufige hormonelle Störung bei Frauen im gebärfähigen Alter. Sie führt zu einer Vielzahl von Symptomen wie unregelmäßigem Zyklus, verstärktem Haarwuchs und Akne. Auch Fruchtbarkeitsprobleme können auftreten. PCOS kann durch eine gesunde Lebensweise und gegebenenfalls eine medizinische Behandlung gut gemanagt werden.

Erfahren Sie mehr über Symptome, Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten von PCOS.

Mehr zu PCOS
Eine Frau betrachtet ihr Spiegelbild in einem runden Schminkspiegel, berührt ihr Gesicht und untersucht Akne oder Unreinheiten auf ihrer Wange.
Eine in eine gemusterte Decke gehüllte Frau liegt auf einer weißen Couch und stützt ihren Kopf auf ein Kissen.

PMS: Symptome, Ursachen und was wirklich hilft

PMS (Prämenstruelles Syndrom) umfasst eine Reihe von körperlichen und emotionalen Symptomen, die in den Tagen vor der Menstruation auftreten können. Zu den häufigsten Beschwerden gehören Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Bauchschmerzenund Kopfschmerzen. Die Symptome können von Frau zu Frau unterschiedlich sein und reichen in ihrer Intensität von mild bis stark.

Erfahren Sie mehr über die Ursachen, Symptome und Möglichkeiten, PMS zu lindern.

Mehr zu PMS