Das gebrochene Herz gibt es wirklich – das Broken-Heart-Syndrom

Eine Frau in einem hellblauen Pullover steht im Freien und blickt nachdenklich nach rechts.

Ein gebrochenes Herz? Das klingt nach Liebeskummer, Filmen und großen Gefühlen. Tatsächlich gibt es aber eine Erkrankung, die genau diesen Namen trägt – und die Betroffene direkt ins Krankenhaus bringen kann.

Das sogenannte Broken-Heart-Syndrom, medizinisch Takotsubo-Syndrom genannt, zeigt eindrucksvoll, dass unser Herz weit mehr ist als eine biologische Pumpe. Es reagiert auf das, was wir erleben. Auf Verlust. Auf Angst. Auf Überforderung. Und manchmal sogar auf Freude.

Wenn Emotionen das Herz aus dem Takt bringen

Der Anruf mitten in der Nacht. Die unerwartete Trennung. Eine schwere Diagnose. Der Verlust eines geliebten Menschen.

Extreme emotionale Belastungen können im Körper eine regelrechte Stresswelle auslösen. Dabei werden große Mengen an Stresshormonen ausgeschüttet. Bei manchen Menschen reagiert das Herz darauf besonders empfindlich: Der Herzmuskel verliert vorübergehend einen Teil seiner normalen Pumpfunktion.

Die Folge: Symptome, die kaum von einem Herzinfarkt zu unterscheiden sind.

Typische Anzeichen sind:

plötzlich auftretende Brustschmerzen
Atemnot
Herzrasen oder Herzstolpern
Veränderungen im EKG
erhöhte Herzwerte im Blut

Für die Betroffenen fühlt es sich oft an wie ein Herzinfarkt – und genau deshalb sollte bei solchen Beschwerden immer sofort medizinische Hilfe in Anspruch genommen werden.

Das Überraschende: Nicht immer steckt Trauer dahinter

Der Name Broken-Heart-Syndrom führt leicht in die Irre. Denn nicht nur negative Ereignisse können Auslöser sein.

In der Medizin gibt es sogar das sogenannte „Happy-Heart-Syndrom“. Auch außergewöhnlich positive Erlebnisse – etwa die Geburt eines Enkelkindes, eine Hochzeit oder eine lang ersehnte Überraschung – können in seltenen Fällen eine ähnliche Reaktion des Herzens hervorrufen. Entscheidend scheint weniger die Art des Gefühls zu sein als dessen Intensität.

Warum vor allem Frauen betroffen sind

Mehr als 80 Prozent der diagnostizierten Fälle betreffen Frauen nach den Wechseljahren.

Warum das so ist, wird noch erforscht. Fachleute vermuten, dass hormonelle Veränderungen eine Rolle spielen. Östrogene haben offenbar einen schützenden Einfluss auf Herz und Blutgefäße. Sinkt der Hormonspiegel, könnte das Herz empfindlicher auf Stressreaktionen reagieren.

Das bedeutet jedoch nicht, dass jüngere Frauen oder Männer nicht betroffen sein können. Auch sie können ein Takotsubo-Syndrom entwickeln – wenn auch deutlich seltener.

Starke Frauen, starke Belastungen

Interessant ist ein weiterer Aspekt: Viele Betroffene beschreiben sich selbst als Menschen, die funktionieren. Die Verantwortung übernehmen. Die sich um Familie, Beruf, Angehörige und oft um alle anderen kümmern.

Das Broken-Heart-Syndrom erinnert daran, dass Belastbarkeit keine unendliche Ressource ist. Unser Körper registriert Stress – selbst dann, wenn wir glauben, ihn gut im Griff zu haben.

Herzgesundheit bedeutet deshalb nicht nur, auf Blutdruck, Cholesterin oder Bewegung zu achten. Sie bedeutet auch, Warnsignale ernst zu nehmen und sich Phasen echter Erholung zu erlauben.

Die gute Nachricht

Anders als beim klassischen Herzinfarkt sind die Herzkranzgefäße beim Takotsubo-Syndrom meist nicht verschlossen. In den meisten Fällen erholt sich der Herzmuskel innerhalb von Tagen oder Wochen vollständig.

Trotzdem handelt es sich um kein harmloses Ereignis. Komplikationen sind möglich, weshalb eine medizinische Überwachung notwendig ist.

Was wir daraus lernen können

Das Broken-Heart-Syndrom macht sichtbar, was viele Menschen intuitiv längst spüren: Gefühle beeinflussen unsere körperliche Gesundheit.

Unser Herz reagiert nicht nur auf Bewegung, Ernährung und Gene. Es reagiert auch auf das Leben selbst.

Vielleicht ist das die wichtigste Botschaft dieser ungewöhnlichen Erkrankung: Emotionale Belastungen sind keine Nebensache. Sie verdienen Aufmerksamkeit – genauso wie jeder andere Risikofaktor für die Herzgesundheit.

Denn manchmal braucht nicht nur der Kopf eine Pause. Sondern auch das Herz.

Herz und Seele gemeinsam stärken

Auch wenn sich das Broken-Heart-Syndrom nicht immer verhindern lässt, zeigt die Erkrankung, wie wichtig ein bewusster Umgang mit Stress und Belastungen ist. Regelmäßige Bewegung, Entspannungstechniken, ausreichend Schlaf und ein stabiles soziales Umfeld können dazu beitragen, Körper und Psyche widerstandsfähiger zu machen.

Wir unterstützen Sie mit vielfältigen Präventionsangeboten

Wir als IKK Südwest unterstützen Sie dabei mit Präventionsangeboten rund um Stressbewältigung, Entspannung, Achtsamkeit oder Bewegung. Ob Gesundheitskurse, digitale Programme oder individuelle Beratungsangebote – schon kleine Veränderungen im Alltag können helfen, die eigene Herzgesundheit langfristig zu stärken.

Unser Herz trägt uns durch alle Höhen und Tiefen des Lebens. Umso wichtiger ist es, ihm regelmäßig etwas zurückzugeben.