0800/0 119 119
kostenfreie Hotline 24 Stunden / 365 Tage im Jahr
Startseite Medizin & Gesundheit Tipps Mit Spaß in Bewegung kommen

Mit Spaß in Bewegung kommen

„Mehr Sport treiben“ steht zu Jahresbeginn oft ganz oben auf der Liste mit guten Vorsätzen. Fred hat den Faulpelz bereits in sich vertrieben, jetzt will er auch Ihnen dabei helfen, mehr Bewegung ins Leben zu bringen. Aber lassen wir Fred doch einfach selbst zu Wort kommen.

So hat Fred den Faulpelz in sich vertrieben

Hey,

ich bin Fred. Ich freue mich darauf, in diesem Jahr mit Euch zusammen richtig durchzustarten!

Unter uns: Früher war ich ein echter Faulpelz. Abhängen war mein größtes Hobby. Bewegung? Das war nur was für die anderen! Mit der Zeit wurde ich jedoch immer träger und die anderen waren mir einen Schritt voraus. Das musste ich ändern, denn ich habe mich richtig unwohl in meiner Haut gefühlt.

Also wurde ich aktiv und probierte viele sportliche Aktivitäten aus. Anfangs war ich ein wenig ungeschickt, aber Ihr wisst ja: Aller Anfang ist schwer, man muss einfach am Ball bleiben. Wenn man die richtige sportliche Aktivität für sich selbst entdeckt hat, macht Bewegung großen Spaß.

Gesundheitskurse zum Thema Bewegung sind meine persönlichen Favoriten! Habt Ihr gewusst, dass die IKK Südwest für Mitglieder qualitätsgesicherte Gesundheitsförderungs- und Präventionsmaßnahmen mit bis zu 150 Euro unterstützt? Im Rahmen unserer IKK Kurse gibt es zahlreiche Gesundheitskurse zum Thema Bewegung. Die Suchfunktion hilft Euch, einen geeigneten Kurs in Eurer Umgebung zu finden.

Kaum war ich in Bewegung, wurde ich prompt für meine Mühe belohnt. Ich fühlte mich endlich wieder fit und konnte mit den anderen Schritt halten – ein unbeschreibliches Gefühl.

Dieses tolle Gefühl möchte ich gerne mit Euch teilen!

Deswegen habe ich schon einige meiner Freunde gebeten, ihre persönlichen Bewegungstipps auf meiner Seite www.fit-mit-fred.de zu veröffentlichen. Vom Spaziergang bis hin zum Marathonlauf ist dort alles dabei. Klickt Euch doch einfach mal durch und lasst Euch inspirieren!

Sportliche Grüße,

Euer Fred

Wir betten auf unserer Internetseite zunächst deaktivierte Social-Media-Schaltflächen zum Teilen auf Facebook und Tweeten auf Twitter ein. Ihre personenbezogenen Daten werden dadurch nicht ohne Ihre Zustimmung an die Betreiber der genannten Netzwerk-Plattformen gesendet. Erst wenn Sie eine der Schaltflächen anklicken wird diese aktiviert und Ihre personenbezogenen Daten werden an die jeweilige Netzwerk-Plattform übermittelt. Durch einen Klick auf eine Social-Media-Schaltfläche geben Sie gem. § 4a SDSG Ihre Einwilligung zur Datenübertragung an den jeweiligen Netzwerk-Plattform-Anbieter.

Ergänzend verweisen wir auf unsere Datenschutzerklärung.

Schrift vergrößern / verkleinern

Bitte drücken Sie auf Ihrer Tastatur die Taste "Strg" und die Taste "+" um die Schrift zu vergrößern, oder "Strg" und die Taste "-" um die Schrift zu verkleinern.

English website

IKK Südwest will provide
you with information in English about
the German health system and offer a
brief overview of its services.

Site Internet français

L’IKK Südwest vous informe
en français sur le système sanitaire
allemand et vous donne un bref aperçu
de ses prestations.