Das Arbeitgebermagazin der IKK Südwest 01 2020 Pflege gestalten – Gesundheit erhalten Mit Tablets gegen Demenz und Einsamkeit Machen Sie gesundes Essen zur Chefsache! Sternekoch Frank Rosin weiß, wie man sich auch im Arbeitsalltag gesund ernährt „Die Nach frage nach Online- Seminaren nimmt deutlich zu“ Interview zu den Jahreswechselseminaren 2020/2021

Liebe Leserinnen und Leser, durch das Corona-Virus haben sich unser Alltag und unser Berufsleben in den letzten Monaten deutlich verändert. Allmählich kehrt nun die Normalität zurück und wir hoffen, dass Sie, Ihre Mitarbeiter und Ihr Unternehmen diese Zeiten von Corona irgendwie meistern konnten. Als Krankenkasse mit Wurzeln im Handwerk und damit einem guten V erständnis für die Bedürfnisse von Unter- nehmen haben wir schnell reagiert. Wir haben die Möglichkeit geschaffen, Beiträge zur Sozialversicherung zu stunden, und sind damit offensiv auf Unternehmen zuge gangen, um unsere Unterstützung anzubieten. Auch bei weiteren Fragen rund um das Thema „Sozialversicherung“ – von denen uns besonders viele erreicht haben – standen unsere Experten mit Rat und Tat zur Seite. Sehr gefragt waren zudem unsere Online-Angebote, seien es unsere Online-Terminvereinbarung oder die Online- Geschäftsstelle für unsere Versicherten. Unser breites digitales Angebot hat zudem kürzlich Zuwachs bekommen: Mit der „IKK Südwest“-App können Sie in Zukunft noch einfacher mit uns in Kontakt treten. Mehr dazu auf Seite 5. Das Betriebliche Gesundheitsmanagement erachten wir gerade jetzt als ein für die Betriebe und Unternehmen wichtiges Thema. Insbesondere in Zeiten von Corona und gerade nach der Rückkehr von vielen Mitar beitern aus dem Homeoffice rückt deren Gesundheit wieder verstärkt in den Fokus – ein systematisch durchgeführtes BGM kann Ihrem Betrieb helfen, Krankheiten vorzubeugen oder sie ganz zu vermeiden. Ein wertvoller Vorteil, den Sie zusammen mit uns als kompetentem BGM-Partner erreichen können. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Lesen Ihrer neuen 360°. Herzlichst, Prof. Dr. Jörg Loth Roland Engehausen 3 8 28 30 checkandwork.de: Innovative Online-Plattform für Handwerksbetriebe Nah an den Kunden – selbst in Zeiten von Corona Versicherungsrechtliche Beurteilung von Praktikanten AUS DER REGION 12 Aktivitäten und Aktionen der IKK Südwest in Hessen, Rheinland- Pfalz und im Saarland BETRIEBLICHES GESUNDHEITSMANAGEMENT (BGM) 20 Gesund voran mit „Fit Forst Fun“: BGM beim SaarForst Landesbetrieb 22 24 „Meine wichtigste Baustelle: die eigene Gesundheit“ Pflege gestalten – Gesundheit erhalten

SERVICE – DIGITAL App geht’s in Sachen Gesundheit! Die „IKK Südwest“-App steht in Kürze in den App Stores von Apple und Google zum Gratis-Download bereit. Seinen persönlichen Kundenberater immer in der Tasche bei sich haben: Die neue „IKK Südwest“-App macht’s möglich. Sie bietet alle Funktionen unserer Online-Geschäftsstelle auf einen Blick – gerade in Zeiten von Corona ein wesentlicher Vorteil. G enial digital, in wenigen Sekunden auf dem Smartphone oder Tablet installiert und kinderleicht zu bedienen: Das ist unsere neue App „IKK Südwest“. „Natürlich hatte die Datensicherheit dabei höchste Priorität“, betont Sabrina Beck, Referatsleiterin Service- und Qualitätsmanagement der IKK Südwest, mit Blick auf die Entwicklung der App. „So haben wir alles daran gesetzt, die App gegen jeglichen Missbrauch zu schützen. Das beginnt schon bei der schnellen, sicheren Zwei- Faktor-Authentifizierung: Über das Smartphone macht man ein kurzes Video von sich und seinem Personal- ausweis. Dies gilt – zusammen mit einem Passwort – als Nachweis, dass man tatsächlich die versicherte Person ist. Und dann kann man direkt loslegen mit der App.“ In Kürze wird die App für alle Versicherten der IKK Südwest in den App Stores von Apple und Google kostenlos zum Download bereitstehen. Überzeugen wird sie durch ihr modernes, klares Design, ihre bediener- freundliche, komfortable Oberfläche und ihre vielfältigen innovativen Funktionen. Mit der „IKK Südwest“-App wird der Besuch unserer Online-Geschäftsstelle noch mehr Spaß machen, denn alles geht jetzt noch einfacher und schneller. Mal eben zwischendurch die Krankmeldung hochladen oder seinen persönlichen Kundenberater kontaktieren – per App gelingt das im Handumdrehen. Besonders nützlich ist die Funktion „Digitaler Versicherungsausweis“: Hat man seine Gesundheitskarte vergessen, verlegt oder gar verloren, zeigt man diesen Nachweis der Krankenversicherung in der Praxis einfach vor oder sendet ihn per E-Mail – sozusagen ein digitaler Arztbesuch. Alles direkt vom Handy aus – das spart Zeit sowie unnötige Wege und Kontakte. tal‘ ist man seinem persönlichen Kundenberater dank unserer neuen App ganz nah“, so Beck. Bereits mehr als 100.000 Versicherte genießen die Vorteile unserer Online- Geschäftsstelle – und das ist erst der Anfang. „Wir sind ständig mit unseren Kunden im Austausch und werden die App entsprechend den geäußerten Bedürfnissen immer weiterentwickeln“, ergänzt Beck. „Daher freuen wir uns auf reichlich Feedback.“ Sabrina Beck, Referatsleiterin Service- und Qualitätsmanagement Gerade in Zeiten von Corona eine praktische Alter- native zum Besuch des IKK Südwest-Kundencenters vor Ort: „Getreu unserem Motto ,regional auch digi- Die „IKK Südwest“-App steht in Kürze in den App Stores von Apple und Google zum Gratis-Download bereit. 5

SERVICE „Die Nachfrage nach Online- Seminaren nimmt deutlich zu“ Auch zum Jahreswechsel 2020/2021 bietet die IKK Südwest wieder ihre Seminare zum Thema „Sozial- versicherung“ an. Warum immer mehr Arbeit geber digital teilnehmen und welche Vorteile eine Präsenzveranstaltung vor Ort gleichwohl hat, verrät Marina Wein, Referentin Eventmanagement, im Interview mit der 360°. F rau Wein, Sie stecken gerade mitten in den Vorbereitungen für die Jahreswechselseminare 2020/2021 der IKK Südwest. Können Sie uns schon verraten, welche Themen die Arbeitgeber in der Region diesmal erwarten? Marina Wein: Nicht nur ich, genau genommen sechs Abteilungen sind in die Planungen unserer Arbeitgeber- seminare eingebunden. Bis zu 400 Arbeitsstunden werden alleine im Eventmanagement investiert, um den Arbeit- gebern insgesamt 37 Seminare an 35 Standorten anbieten zu können. Die Themen stehen allerdings erst kurz vor Beginn der Veranstaltungen fest. Wieso erst dann? Unser Anspruch ist es, den Arbeitgebern immer die neuesten und für sie relevantesten Sozialversicherungs- themen in den Seminaren näherzubringen. Hierbei orien- tieren wir uns ganz aktuell an der Gesetzgebung aus Berlin. Welche Vorteile für Arbeitgeber sehen Sie in der Online-Version der Seminare, die Sie ja schon länger als Alternative zu den Präsenzterminen vor Ort anbieten? Ein großer Vorteil ist die zeitliche und räumliche Flexibilität: Ich entscheide, wann und wo ich mir das Seminar anschaue und wie viel Zeit ich dafür aufwende. Und ich kann individu elle Schwerpunkte setzen, was die Themenauswahl angeht. So können die Themen grundsätzlich einzeln abge- rufen werden, und das so oft man will. Neben der Situation rund um Corona erklärt dies, warum die Nachfrage nach unseren Online-Seminaren deutlich zugenommen hat. Werden wir zukünftig vor dem Hintergrund von Corona noch digitaler denken müssen, wenn es um solche Events wie die Arbeitgeberseminare der IKK Südwest geht? Wie sieht die Zukunft für Ihre Planungen aus? Es ist abzusehen, dass das digitale Arbeiten immer wichtiger werden wird und damit auch unsere digitalen Seminarangebote an Relevanz zunehmen werden. Corona hat diese Entwicklung natürlich noch beschleunigt. Was sich in der Vergangenheit aber auch immer wieder gezeigt hat, ist, dass der persönliche Austausch von vielen Arbeitgebern geschätzt wird, vor allem der untereinander. So lernen Arbeitgeber bei unseren Präsenz- veranstaltungen andere Arbeitgeber aus ihrer Region kennen. Daraus können unter Umständen neue Geschäftsbeziehungen entstehen. Das kann ein Online-Seminar dann doch nicht ersetzen. Wie kann ich mich als Arbeitgeber für ein Seminar anmelden? Wir laden die von uns betreuten Arbeitgeber wenige Wochen vor den Seminarterminen per E-Mail ein. Wer keine E-Mail-Adresse bei uns hinterlegt hat, kann sich ganz einfach über unsere Webseite anmelden. Ein kleiner Tipp: Schnellsein lohnt sich, denn die zeitliche Reihen- folge der Anmeldungen entscheidet über die Teilnahme. Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz im IKK-Seminar „Sozialversicherung zum Jahreswechsel 2020/ 2021“: www.ikk-suedwest.de, Webcode 16344 7

360°: Wie kam es zu der Idee von checkandwork.de? Martin Holl: Wir, mein Bruder Markus und ich, sind Handwerksunternehmer und führen unseren eigenen Elektro-Meisterbetrieb. Der dritte Gründer im Bunde ist Marcel Jäger, der genau wie ich Wirtschaftsingenieur ist. Die Initiative checkandwork.de soll Betrieben helfen, mit dem Fachkräftemangel umzugehen. Bei der Konzeptio- nierung war es uns wichtig, so viel wie möglich selbst zu entwickeln, da wir als Handwerker wissen, worauf es bei Projekten ankommt. Inzwischen sind wir bereits in der 72. Woche mit unserem Portal online und können 666 registrierte Handwerksfirmen verzeichnen. Was erwartet den Nutzer bei einem Klick auf die Website? checkandwork.de ist ein kostenfreies Netzwerk in Form eines Online-Portals, das Handwerks betrieben im Bedarfsfall hilft, schnell und einfach qualifizierte Hand- werksunternehmen aller Gewerke zu finden, die bei Auftragsspitzen und Großaufträgen unterstützen können. Zudem kann man kurzfristig frei gewordene Kapazitäten veröffentlichen, um anderen Handwerks unternehmen zu helfen, und damit die eigene Auftrags auslastung optimieren. Zusätzlich entstehen bei checkandwork.de wichtige persönliche Netzwerkerweiterungen mit anderen qualitätsgeprüften Handwerksunternehmen. Wie läuft eine Auftragserstellung ab? Zunächst muss das Unternehmen ein auf die wichtigsten Angaben reduziertes Firmenprofil auf checkandwork .de SERVICE – HANDWERK erstellen, was nicht länger als fünf Minuten dauert. Wir führen im Anschluss einen Firmen check durch. Die Teilnahme ist für alle Gewerke im Bereich Bau und Ausbau möglich – von Bodenleger bis Werbetechniker. Die Firmen müssen uns das Gewerbe, Qualifikationen und die Regis- trierung in der Handwerks rolle nachweisen. Zudem werden viele Betriebe durch Weiterempfehlungen auf uns auf- merksam. Dadurch können wir ein starkes Qualitätsnetz- werk aufbauen. Sobald das Profil erfolgreich erstellt ist, kann der Netzwerk partner sein Auftragsanliegen eintragen. Diese Information erhal ten alle passenden Mitglieder im Umkreis von 50 Kilometern direkt in ihr E-Mail- Postfach und können dann entscheiden, ob sie Interesse und Kapazitäten haben, dem Kollegen Unterstützung anzu- bieten. Direkt auf unserer Website ist ebenfalls eine Auftragssuche im individuellen Umkreis für die einzelnen Gewerke möglich. Wir sind sozusagen das „Parship des Handwerks“ (schmunzelt). Auf Ihrer Website findet sich der Slogan „Kooperieren statt konkurrieren“ – was ist damit gemeint? Konkurrenzdruck ist nur bedingt produktiv und kann bei einem zunehmenden Verdrängungswettbewerb auch zu Stress und nachhaltigen gesundheitlichen Belastungen führen. Wir möchten die Handwerksunternehmen dazu animieren, den Fachkräftemangel als eine der größten Chancen anzusehen, um noch besser zusammenzuarbeiten und gemeinsam das Handwerk und unser Image weiterzu- entwickeln. Ein gelebtes Miteinander und gegenseitige Hilfe in einer Community sind unserer Meinung nach auch wichtige Signale für den Handwerksnachwuchs. Welche Unterstützungsmöglichkeiten einer Krankenkasse sind aus Ihrer Sicht in Anbetracht des Fachkräftemangels besonders gefragt? Krankenkassen können indivi duell dabei unterstützen, dass Mitarbeiter bis ins hohe Alter arbeitsfähig und fit bleiben – beispielsweise durch eine gesunde Arbeitsplatz- gestaltung oder Bewegungsprogramme nach Feierabend. Ein Betrieb, der die Gesundheit der Mitarbeiter im Blick hat, ist natürlich auch ein interessanter Arbeitgeber für potenzielle neue Arbeitnehmer und Auszubildende. Für ein wirksames und nachhaltiges Betriebliches Gesundheitsmanagement kann ich die Angebote der IKK Südwest aus eigener Erfahrung wärmstens empfehlen. Mehr erfahren: www.checkandwork.de 9

TITELTHEMA 5. LIGHT-PRODUKTE – WENIG RATSAM Fruchtjoghurt, Cola, Schokoriegel, Salami: Fast jedes Lebensmittel gibt es in der sogenannten „Light-Version“. Die meisten dieser Produkte sind jedoch randvoll mit Zuckerersatz, Aroma und künstlichen Farbstoffen. Nichts davon braucht unser Körper wirklich. Also: Weg damit! 6. WASSER MARSCH! Klar, jeder weiß, dass man ausreichend trinken sollte. Die Empfehlung lautet 30 ml pro Kilo Körpergewicht täglich. Doch Vorsicht: Süße Säfte, Smoothies, Limonaden, Energy-Drinks und sogenannte „Fitnessgetränke“ sind pure Zuckerfallen. Greifen Sie lieber zu Mineralwasser, Leitungswasser, selbst gemischten Schorlen (4 Teile Wasser, 1 Teil Saft) oder ungesüßtem Tee. Morgens ein bis zwei Gläser heißes Wasser unterstützen die Verdauung. Das bringt Darm und Kreislauf in Schwung. 7. NICHTS ÜBERSTÜRZEN Die Kilos, die Sie sich über Jahre angefuttert haben, brauchen auch Zeit, um wieder zu verschwinden. Hauruck- Diäten sind daher selten hilfreich. Reduzieren Sie lieber „Sättigungsbeilagen“ zugunsten von Gemüse und eiweißreichen Nahrungsmitteln. Die Empfehlung lautet: Der Gemüseanteil sollte mittags und abends bei 50 Prozent liegen. Mehr regelmäßige Bewegung kurbelt zudem den Stoffwechsel an. Auch hier gilt: Nicht zu viel, die Alltagsbewegung bringt schon eine Menge, dazu öfter eine kleine Sporteinheit einlegen. 8. WER WAAGT, GEWINNT Das Gewicht ist eine Sache. Aussagekräftiger jedoch ist das Verhältnis von Muskelmasse zu Fett. Hier kann eine Körperfettwaage als Orientierung dienen – und Sie moti- vieren, Ihren Weg zur gesünderen Ernährung fortzusetzen. 9. SELBST IST DER KOCH Schwingen Sie selbst den Kochlöffel. Dadurch setzen Sie sich ganz automatisch mit dem auseinander, was auf den Tisch kommt. Beim Essen wissen Sie dann genau, wie viel Öl, Zucker und welche Gewürze Ihre Mahlzeit enthält. Das schärft das Bewusstsein und führt automatisch zu einer gesünderen Zubereitung. 10. MACH MAL PAUSE! Ist der Terminkalender auch noch so voll: Gönnen Sie sich mindestens eine dreiviertel Stunde Mittagspause – ohne ständig dabei aufs Handy zu schielen. Diese Pause brauchen Sie: zum Kraftschöpfen, um die Seele baumeln zu lassen und in aller Ruhe zu essen. Hilfreich ist, bereits am Vorabend zu planen, was Sie am nächsten Mittag essen möchten. Finger weg von Fast Food und Fertiggerichten. Warum nicht mal ein selbst gemachter Thunfisch-Wrap oder Couscous-Salat? 11 Frank Rosin Gastronom, Fernsehstar, Bestseller-Autor: Frank Rosin (54), Zwei-Sterne-Koch mit eigenem Restau- rant in Dorsten, ist ein echter Allrounder. Bekannt ist er durch Fernsehformate wie „Rosins Restaurants – Jetzt erst recht!“ (Kabel Eins) oder „The Taste“ (Sat.1). Anfang 2019 startete Frank Rosins Abnehm-Show „Rosins Fettkampf – Lecker schlank mit Frank“ auf Kabel Eins. Erst kürzlich erschien sein aktuelles Buch „Gesund und fit mit Frank Rosin“ (DK-Verlag, 192 Seiten, 19,95 Euro). Weitere Infos unter: www.frankrosin.de 3. DER SNACK MUSS WEG Greifen Sie regelmäßig in die Süßigkeitenschublade? Halten Sie auf dem Weg zum Kunden gern an der nächsten Currywurstbude? Und beißen in Meetings beherzt in jedes Käsebrötchen? Schluss damit. Zwei bis drei Mahlzeiten pro Tag reichen aus. Verzichten Sie auf ungesunde Snacks zwischendurch. Geben Sie dem Hunger eine Chance. Das kurbelt den Stoffwechsel an und gibt dem Körper Anreize, Fett zu verbrennen. 4. PROTEINE NICHT VERGESSEN Streichen Sie Kuchen und süße Limonaden von Ihrem Speiseplan. All das sind fiese Kohlenhydrat-Fallen, die Ihren Blutzucker rapide ansteigen und wieder in den Keller rauschen lassen. Dadurch werden Sie nur müde, schlapp – und ruckzuck ist der Heißhunger zurück. Setzen Sie lieber auf viel Gemüse, Salat, Hülsenfrüchte, Fisch, Milchprodukte, Nüsse, Beeren, Geflügel, Bio-Eier und ab und zu ein gutes Steak.

AUS DER REGION G rün, weiß und blau. Das sind die drei Farben, die man beim Landeanflug auf die Malediven als erstes wahrnimmt. Da ist zunächst das Türkisblau des Indischen Ozeans. Dann erkennt man das Puderzuckerweiß der Strände. Und nicht zuletzt das satte Grün der Palmen. Wem diese drei Farben nicht genügen, der sollte nach dem Ein- checken im Hotel am besten gleich zu Taucher brille und Flossen greifen. Aus gutem Grund: „Erst unter Wasser eröffnet sich die eigentliche Farbenpracht“, erklärt Martina Dürr. Um schon im nächsten Moment begeistert von leuchtenden Korallen, majestätischen Rochen und exotischen Fischen zu erzählen, denen sie immer wieder auf ihren Schnorchel touren vor ihrer Lieblingsinsel Meeru Island begegnet. Vor vier Jahren war die IKK Südwest-Bezirksleiterin zum ersten Mal auf den Malediven. „30 Jahre lang habe ich nur davon geträumt, dann – kurz vor meinem 50. Geburtstag – habe ich mir einen Ruck gegeben und mich spontan in den nächsten Flieger gesetzt.“ Bereut hat sie das keine Sekunde. „Seitdem bin ich immer wieder fasziniert von den endlosen Stränden, der Weite des Meeres, der Gelassen heit der Menschen und der Schönheit der Natur.“ Dorthin auswandern würde sie allerdings nicht. Dafür mag sie ihr Leben hierzulande doch zu sehr. Sie wohnt im schönen Rheinhessen und betreut als Bezirksleiterin rund 2.000 Arbeitgeber sowie die Mitglieder der IKK Südwest in den Regionen Mainz und Rheinhessen. Als Außendienst- lerin ist Martina Dürr quasi ständig auf Achse. Eine Tätigkeit, die ihrem Naturell entgegenkommt. „Ich bin ein sehr offener, direkter und kommunikativer Mensch“, erzählt sie. „Daher ist mir der persönliche Kontakt zu den Kunden äußerst wichtig.“ Dass sie dabei auch zahlreiche Autohändler und Kfz-Werkstätten besuchen kann, freut Martina Dürr besonders. „Ich habe ein echtes Faible für schnelle Fahrzeuge, habe viele Jahre im Kundendienst einer internationalen Autovermietung gearbeitet und ergreife daher jede Gelegenheit beim Schopf, mit den Profis aus dem Kfz- Gewerbe zu fach simpeln.“ Ihre Ansprechpartnerin in den Regionen Mainz und Rheinhessen: Martina Dürr, Bezirksleiterin 0 61 31/4 95-3052 01 70/6 39 36 96 martina.duerr@ikk-sw.de 13

AUS DER REGION Unser „Mittel- stürmer“ für den Donnersbergkreis N omen est omen! Keine Frage: Selten passt diese lateinische Redewendung so trefflich wie im Fall von Justin Ball. Der neue Bezirksleiter der IKK Südwest im pfälzischen Donnersbergkreis ist quasi mit dem Ball am Fuß aufgewachsen und blickt trotz seines jugendlichen Alters bereits auf eine beachtliche Kickerkarriere zurück. Schon als zweijähriger Knirps dribbelte er mit dem runden Leder durch den Garten seines Elternhauses. Mit vier Jahren kam er zum SV Eiche Sippersfeld, als achtjähriger Steppke kickte er in der Landesliga für den TuS Göllheim und später in der Verbandsliga, mit 14 traf er als Mittel- stürmer im Jugendkader des 1. FC Kaiserslautern regelmäßig ins gegnerische Netz. Sogar die Talentscouts des Deutschen Fußball-Bunds hatten den jungen Torjäger damals im Blick. Drei Jahre lang trainierte Justin Ball am DFB-Stützpunkt. „Eine tolle Zeit, die ich auf keinen Fall missen möchte“, betont Justin Ball, der in Teenagertagen seinem großen Vorbild Bastian Schweinsteiger nacheiferte und von einer Profikarriere beim FC Bayern träumte. Eine Reihe von Verletzungen machte dem jungen Talent jedoch irgend- wann einen Strich durch die Rechnung, mit 18 Jahren hängte er die Fußballschuhe endgültig an den Nagel. Wehmut empfindet Justin Ball jedoch keine mehr, wenn er auf diese turbulente Zeit seines Lebens zurückblickt: „Das Kapitel ist für mich beendet. Umso mehr freue ich mich, dass mir die IKK Südwest nach Fachabitur Ihr Ansprechpartner in den Regionen Donnersbergkreis und Bad Dürkheim: Justin Ball, Bezirksleiter 06 31/56 00-4828 01 51/67 85 34 88 justin.ball@ikk-sw.de und dreijähriger Ausbildung so viel Vertrauen entgegen- bringt und mir die Möglichkeit bietet, die Menschen meiner Heimatregion in Gesundheitsfragen persönlich und kompetent beraten zu dürfen.“ Von der Schulbank direkt zur IKK Südwest. Justin Ball ist also ein typisches Eigen gewächs der großen regionalen Krankenkasse. Übrigens: Dass sich unter den mehr als 3.500 Arbeit gebern in den Regionen Donnersbergkreis und Bad Dürkheim viele Handwerksbetriebe finden, freut Justin Ball ganz besonders. „Mein Großvater hatte viele Jahre lang einen Zimmereibetrieb. So bin ich über meinen Vater schon früh mit Hammer, Säge und Zange in Berührung gekommen – und könnte quasi auf jeder Baustelle meiner Kunden sofort den Blaumann überziehen und mit anpacken.“ 15

AUS DER REGION Fest im Sattel K urvige Küstenstraßen. Enge Bergpässe. Wilde Landschaften. Keine Frage: Die Asphaltpisten im Osten Mallorcas sind wie geschaffen für Rad- sportler, die bei mildem Mittelmeerklima ihre Waden stählen möchten. Auch Kim David Molitor düst jedes Jahr im September auf die Sonneninsel. Im Gepäck: Trikot, Radhose, Trinkflasche, Klickschuhe. Ziel des 35-jährigen Saarländers: das fünftägige Radcamp, bei dem sich einige Radenthusiasten der IKK Südwest seit Jahren treffen. Hier, in der Nähe von Manacor, im eher beschaulichen Osten der Insel, betreibt Tour-de-France-Legende Marcel Wüst seine „Casa Ciclista“, eine Finca für ambitionierte Pedalritter. Von hier aus geht’s dann für Molitor gemeinsam mit Ex-Profi Wüst und einigen Sportkollegen seiner Kranken kasse auf Tour. Molitor ist seit vielen Jahren begeisterter Radsportler, spielt aber auch Fußball und fährt im Winter Ski. „Der Sport macht den Kopf frei, lädt meine Akkus wieder auf“, betont der Saarländer. „Ein guter Ausgleich zu meiner beruflichen Tätigkeit.“ Seit 2011 ist der gelernte Bankkaufmann bei der IKK Südwest, zunächst als Berater für Firmen- und Privatkunden, seit Anfang dieses Jahres als Bezirksleiter. In dieser Position ist er zuständig für mehrere hundert vorwiegend kleine und mittelständische Betriebe sowie über 6.000 Versicherte in den Gemeinden Saarwellingen, Nalbach, Schmelz und Lebach im Saarland. Dass die IKK Südwest traditionell die Nähe zum Handwerk pflegt, kommt Molitor durchaus gelegen. „Mein Vater betrieb viele Jahre eine Bäckerei-Konditorei in unserem Heimatort. Dort habe ich schon als Kind in der Backstube mitgeholfen, Teig ausgerollt, Brezeln geformt und später die Torten verziert. Entsprechend groß ist meine Hochachtung vor jedem Handwerksbetrieb, den ich in meiner Region als Bezirksleiter besuche.“ Ihr Ansprechpartner in den Gemeinden Saarwellingen, Nalbach, Schmelz und Lebach: Kim David Molitor, Bezirksleiter 0 68 31/8 94-3321 01 51/72 21 69 65 kimdavid.molitor@ikk-sw.de 17

AUS DER REGION AC*DC Ihr Ansprechpartner in der Region Koblenz: Christoph Gallenstein, Bezirksleiter 02 61/89 96-7131 01 60/7 41 97 46 christoph.gallenstein@ikk-sw.de und gesunde Ernährung D unkler Anzug, Businesshemd, dezenter Schlips: Christoph Gallenstein achtet im geschäftlichen Alltag gern auf gepflegte Garderobe. Für den Bezirksleiter der IKK Südwest ist dieses akkurate Auftreten eine Selbst- verständlichkeit. Dass er in der Freizeit den Krawatten- knoten durchaus mal lockert, mag man ihm daher nicht verdenken. Dann streift sich der gebürtige Saarländer am liebsten ein AC/DC-Shirt über und dreht die Anlage auf. „Ich bin seit früher Jugend begeisterter Hardrock-Fan“, verrät Gallenstein schmunzelnd. Ob ZZ Top, Iron Maiden oder Led Zeppelin: Laut muss die Musik sein. Seit knapp einem Jahr ist Christoph Gallenstein als Bezirksleiter der IKK Südwest tätig und betreut in dieser Funktion rund 3.000 Firmen- und Privatkunden in der Region Koblenz. Eine Aufgabe, die der zweifache Familienvater mit Engage ment und Leidenschaft anpackt. „Die IKK Südwest ist eine bodenständige Krankenkasse, die großen Wert auf individuelle Beratung und regionale Nähe legt“, betont er. Auch die Verbundenheit zum Hand- werk kommt Gallenstein sehr entgegen: So hat er in seiner Jugend eine Ausbildung zum Modelltischler absolviert. Natürlich stehen Gesundheit und Prävention, zwei der Kernthemen der IKK Südwest, auch in Christoph Gallensteins Privatleben im Fokus. „Ich treibe regel mäßig Sport, trainiere im Fitnessstudio und wandere gern durch die Natur – am liebsten in den Alpen oder über den Rheinsteig bei Koblenz.“ Auch in Sachen Ernährung lebt Gallenstein bewusster denn je. „Auf Fleischprodukte wie Schnitzel, Bratwurst oder Gulasch verzichte ich mittler weile komplett. Stattdessen esse ich mehr frisches Gemüse, Fisch und Obst. Das gibt mir die nötige Power.“ Aktuelles Lieblingsgericht des Hobbykochs: Lachs-Spinat-Tortellini! 19

BGM Hans-Albert Letter, Leiter des SaarForst Landesbetriebs BGM hat sich mittlerweile zu einem festen Bestandteil unserer Unternehmenskultur entwickelt.“ für die SaarForst-Belegschaft das Präventions programm „Fit Forst Work“, das mittlerweile in sechs von 33 Revieren umgesetzt wird. Hier nahmen die Portwissenschaftler zunächst Knie, Hüfte und Schulter jedes einzelnen Forstarbeiters unter die Lupe. Zeigten sich muskuläre Defizite, so wurde mit gezielten Trainingsprogrammen entgegen gewirkt und die Körperhaltung verbessert, Schmerzen und Beschwerden gelindert. Die erste aktive Phase ist mittler weile abgeschlossen, die Ergebnisse wurden am Sport wissenschaftlichen Institut der Saar-Uni ausgewertet. Zugleich wurde entschieden, das Programm vorerst um ein Jahr zu verlängern. Anders das BGM- Programm „Fit Forst Fun“, das speziell auf die Arbeitswelt der Bürobelegschaft zugeschnitten ist. Dabei werden im Laufe eines halben Jahres jeweils sechswöchige Module zu den Themen „Ernährung“, „ Mobilisieren und Dehnen“, „Kräftigung“, „Achtsam- keit“ und „Entspannung“ angeboten. Auch wurde eine individuelle Haltungsdiagnostik durchgeführt, um den Mitarbeitern etwaige Defizite im Bewegungsapparat aufzuzeigen. Besondere Highlights bilden Aktionstage, beispielsweise zum Thema „Wie ticken wir?“. Hier gab es bereits interessante Vorträge vor Ort zu den Themen „Generationsmix im Unternehmen“, „Welcher Entspannungstyp bin ich?“ und „Welcher Biostrukturtyp ist mein Kollege?“. Dieses Rahmen programm dient dazu, das kommunikative Miteinander zu stärken und Stress aus dem Berufsalltag zu nehmen. Seit April 2017 kooperieren der SaarForst Landes betrieb und die IKK Südwest in Sachen BGM. „Seitdem haben wir gemeinsam viel auf den Weg gebracht“, betont IKK- Gesundheitsberaterin Silvia Meißner. „Die Belegschaft legt heute ein wesentlich größeres Augenmerk auf gesunde Ernährung, körperliche Bewegung, ein positives Betriebs- klima und Teamgeist. Wir von der IKK Südwest sehen uns bei all diesen Aktivitäten als Initiator und Motivator.“ Das kann auch Hans- Albert Letter, der Leiter des Landes betriebs, unterschreiben: „BGM hat sich mittlerweile zu einem festen Bestandteil unserer Unter nehmenskultur entwickelt.“ Derweil tüfteln SaarForst und IKK Südwest in gemein samen Gremien und Arbeitskreisen schon fleißig an weiteren Aktionen. „Wir haben noch viele Ideen“, so Ingrid Schmiedel. „ Schließlich möchten wir, dass es unseren Mitarbeitern gut geht. Daher sehen wir uns als Begleiter unserer Belegschaft auf dem Weg zu einem gesunden Arbeiten. Heute und auch in der Zukunft.“ Haben Sie Fragen? Gerne beraten wir Sie auch telefonisch. Über unsere kostenfreie IKK Gesundheits-Hotline erreichen Sie uns an sieben Tagen in der Woche rund um die Uhr. 0800/0 119 000 www.bgm.ikk-suedwest.de 21

BGM Dehnen, beugen, strecken: Im Rahmen des BGM zeigt IKK-Gesundheitsberate- rin Pamela Mauer Markus Kredinger, wie sich Rückenschmerzen lindern lassen Bauleiter Jörg Neumann (l.) und Geschäftsführer Frank Barthel fördern die Gesundheit ihrer Belegschaft fühlte sich der Straßenbau-Fachmann sein Leben lang topfit, lief regelmäßig sogar Marathon. Auszeichnungen als attraktiver Arbeitgeber der Region. Ein besseres Marketing kann man sich kaum wünschen.“ Mit Anfang 40 bemerkte er jedoch, dass seine unteren Lendenwirbel immer öfter Probleme bereiteten. Aber anstatt einen Orthopäden zu konsultieren, versuchte Markus Kredinger, den stechenden Rückenschmerz lieber mit Salben, Wärmepflaster und heißen Bädern in den Griff zu bekommen. Mit mäßigem Erfolg. Bis sein Arbeitgeber vor sechs Jahren gemeinsam mit der IKK Südwest ein umfassendes Programm zum Betrieb- lichen Gesundheitsmanagement auf den Weg brachte. Nach einer ersten eingehenden Mitarbeiter be fragung gründete sich ein Steuerkreis Gesundheit. Es folgte ein erster großer Aktionstag mit zahlreichen Check-ups. Im nächsten Schritt bot der Betrieb Gymnastikkurse, Lauftreffs, Gesundheitsvorträge mit prominenten Referenten, Nichtrauchertrainings, Kooperationen mit Fitnessbetrieben und Anti-Stress-Workshops an. Für Frank Barthel, Geschäftsführer der Köhler Straßenbau GmbH & Co. KG, durchaus zielführende Maßnahmen: „Die Belegschaft ist unser wichtigstes Kapital. Wenn wir Erkrankungen vorbeugen, das Wohl befinden am Arbeitsplatz verbessern und die Gesundheits potenziale unserer Mitarbeiter stärken, profitieren alle davon.“ Bauleiter Jörg Neumann kann das bestätigen: „Die Krankenstände sinken, das Betriebsklima wird besser. Wir erhalten sogar Markus Kredinger nimmt derweil mit Begeisterung an verschiedenen Maßnahmen teil – mit Unterstützung der IKK Südwest in Person von Gesundheitsberaterin Pamela Mauer. Neben regelmäßigen IKK-Kursen wie „Rückenfit“ und „Progressive Muskelentspannung“ hat er sogar das Thema „Yoga“ für sich entdeckt. Gemeinsam mit zehn Kollegen rückt er allwöchentlich nach Feierabend etwaigen Muskelungleichgewichten mit gezielten Dehn- und Streck- übungen zu Leibe. All das hilft auch zu entschleunigen, zu entspannen und den Kopf frei zu bekommen. Die Kreuz- schmerzen sind nahezu verschwunden. Kredinger: „Erst mit den BGM-Maßnahmen der IKK Südwest ist mir so richtig bewusst geworden, dass man den eigenen Körper wie eine Baustelle behandeln sollte. Auch in Sachen Gesundheitsvorsorge gibt es immer was zu tun.“ Haben Sie und Ihre Mitarbeiter Interesse am Betrieb lichen Gesundheitsmanagement der IKK Südwest? Gerne vereinbaren unsere Gesundheitsberater einen Termin mit Ihnen in Ihrem Betrieb. Jetzt kostenfrei anrufen oder über unsere BGM-Webseite einfach und schnell informieren. 0800/0 119 000 www.bgm.ikk-suedwest.de 23

BGM P flegekräfte am Limit“, „Keine Zeit für Menschlich- keit“, „Pflege im Akkord“ – die Schlagzeilen über die Arbeitsbedingungen in der Pflege zeichnen seit Jahren im Wesentlichen dasselbe düstere Bild. Die Arbeitsbelastungen sind hoch, die Personaldecke oftmals dünn. Rund 307.000 Pflegekräfte, so hat das Institut der deutschen Wirtschaft errechnet, werden bis zum Jahr 2035 in der stationären Versorgung fehlen – eine Entwicklung, die durch den demografischen Wandel zusätzlich befeuert wird. Dauerstress, Zeitdruck, schweres Heben, langes Stehen, Schichtdienste, hohe Verantwortung, fehlende Aner kennung beziehungsweise Wertschätzung: Immer öfter stoßen Pfleger an die Grenzen des Leistbaren. Über- durchschnittlich hohe Krankenstände sind die Folge, nicht selten kommt es zum sogenannten „Pflexit“, dem Ausstieg des Einzelnen aus dem Pflege beruf. Darunter leiden letztlich auch die Pflegebedürfti gen, die eigentlich auf ein gesundes und belastbares Pflegepersonal angewiesen sind. Unterstützung für Pflegende und Pflege bedürftige Um den offensichtlichen Missständen im Pflegealltag entgegenzuwirken, gilt es, die Arbeitsbedingungen in der Pflege grundlegend zu verbessern, beispielsweise durch verlässliche Dienstzeiten und gesundheitsfördernde Führung. Die IKK Südwest als starker Gesundheitspartner der Region kann hier wertvolle Dienste leisten. So hilft die Krankenkasse Pflegeeinrichtungen gezielt dabei, einerseits Strategien zu entwickeln, die der Gesundheit und dem Wohlergehen der Mitarbeiter zugutekommen, und andererseits, die Gesundheitspotenziale von Pflege- bedürftigen zu fördern und, soweit möglich, zu erhalten. „Pflege gestalten – Gesundheit erhalten“ – so heißt das Programm der IKK Südwest, das auf die Schaffung gesundheitsförderlicher Lebens- und Arbeits bedingungen für Bewohner und Beschäftigte in teilstationären und statio nären Pflegeeinrichtungen abzielt. Die Expertise und jahrelange Erfahrung der regionalen Krankenkasse im Bereich der Gesundheits- förderung und Prävention kann so auch im Bereich der Pflege nutzbar gemacht werden und den Pflegealltag für alle Beteiligten wirksam und nachhaltig erleichtern. Supervisions-Hotline und Seminar für Führungskräfte Ein Beispiel ist die Supervisions-Hotline, mit der die IKK Südwest Pflegekräfte dabei unterstützt, dauerhaft gesund und leistungsfähig zu bleiben. Das telefonische Beratungsangebot hilft beim Umgang mit Krisen der Bewohner, aber auch bei der eigenen Verarbeitung 25

BGM Mit den von der IKK Südwest zur Verfügung gestellten Tablets können die im Alten- und Pflegeheim St. Nikolaus-Hospital betreuten Senioren ohne Hürden interagieren gemacht wurden und welcher Schwierigkeitsgrad jeweils absolviert wurde. Somit kann das Fachpersonal nahtlos an vorangegangene Betreuungseinheiten anknüpfen. Ein weiterer Mehrwert, der sich aus der Nutzung der Tablets für die betreuten Senioren ergibt: Sie helfen gegen Einsamkeit. Gerade in Corona-Zeiten, in denen es vor allem darum geht, Risikogruppen vor einer lebensbedroh- lichen Virusinfektion zu schützen, erweist sich das digitale Endgerät als „Tor zur Außenwelt“. So lassen sich mittels Videotelefonie soziale Distanzen zu Angehörigen und Freunden überwinden. müssen wir auch in der Gesundheitsförderung betagter Menschen digitaler denken als bisher.“ Mit Monika Bachmann, der Ministerin für Soziales, Gesundheit, Frauen und Familie des Saarlandes, und Prof. Dr. Kristina Sinemus, der hessischen Ministerin für Digitale Strategie und Entwicklung, erfährt die IKK Südwest auch Unterstützung vonseiten der Politik bei ihrem Projekt. „Es freut mich, dass wir mit unserem neuartigen Betreuungsprogramm für Senioren einen echten Mehrwert im so herausfordernden Pflegealltag leisten können“, so Loth. Großes Potenzial digitaler Gesundheits förderung in der Pflege Astrid Potdevin, Referentin Gesundheitsförderung der IKK Südwest, ist von dem großen Potenzial technologie- gestützter Betreuungsangebote im Bereich der Alten- pflege überzeugt: „Mit dem digitalen Betreuungs- programm können die körperliche Aktivität, die kognitiven Ressourcen und die psychosoziale Gesundheit der Bewohner in Pflegeeinrichtungen gefördert werden. Die Tablets sind barrierefrei zu bedienen und lassen sich einfach in den Pflegealltag integrieren, wovon auch die Betreuungskräfte profitieren.“ Auch IKK Südwest-Vorstand Prof. Dr. Jörg Loth steht hinter dem innovativen Betreuungskonzept: „Es zeigt sich, dass digitale Trainingsprogramme präventive und gesundheitsförderliche Wirksamkeit erzielen – daher Die IKK Südwest stellt interessierten Pflegeeinrichtungen in Hessen, Rheinland-Pfalz und im Saarland jeweils zwei Tablets von Media4Care inklusive aller Programminhalte ab sofort bis Ende des Jahres kostenfrei zur Verfügung. Ihre Anfrage richten Sie an: Astrid Potdevin, Referentin Gesundheits- förderung 06 81/9 36 96-1022 astrid.potdevin@ikk-sw.de 27

SERVICE Bezirksleiter Dany Müller und Jan Zwetsch, Leiter des IKK Südwest-Kundencenters in Saarlouis, im Austausch mit Alex Zimmer und Andreas Nadler von formverliebt (v. l.) „komplett in den Online-Modus“, wie er berichtet. Für den überzeugten Außendienstler damals eine völlig neue Situation. „Aber Krisen sind da, um den damit verbundenen Widrigkeiten ins Auge zu blicken, flexibel zu reagieren und für seine Kunden erreichbar zu bleiben“, so Müller. Gesagt, getan: Per Mail, Telefon, Video-Call oder Online-Meeting hielt Dany Müller fortan Kontakt zu Kunden und Mitgliedern der IKK Südwest. Mal veranschaulichte er mittels PowerPoint- Präsentation, wie sich BGM in ein Unternehmen implementieren lässt, mal beantwortete er Fragen rund um die Angebote und Leistungen der IKK Südwest, mal erklärte er, was in Sachen Online-Krankenschein oder Kurzarbeit zu beachten ist. In Einzelfällen setzte sich Dany Müller dennoch ins Auto. Vor allem, wenn sich Probleme nur im persönlichen Vier-Augen-Gespräch lösen ließen. Als beispielsweise ein älterer, kranker Versicherter ohne Internet-Anschluss Probleme mit seinem Antrag auf Krankengeld hatte, war es für den Bezirksleiter selbstverständlich hinzufahren, um bei der Erledigung der nötigen Formalitäten zu helfen. „Überhaupt waren wir als Krankenkasse schnell und unbüro kratisch für unsere Kunden und Mitglieder zur Stelle“, resümiert Dany Müller. Mit umfänglichen Tipps und Infos, mit individuellen Beratungen, aber auch bei finanziellen Engpässen. So konnten Solo-Selbstständige, denen wegen des plötzlichen Lockdowns „von heute auf morgen“ die Einnahmen weggebrochen waren, bei der IKK Südwest Reduzierungen ihrer Beitragszahlungen in Anspruch nehmen. All dies geschah zeitnah, transparent und völlig unkompliziert. Indessen ist Dany Müller schon wieder mit dem Auto zu Kunden unterwegs. Diesmal geht’s zu formverliebt, einer Werbeagentur, die sich Anfang des Jahres in Saarlouis neu angesiedelt hat. Mit ihm vor Ort ist Jan Zwetsch, Leiter des Kundencenters der IKK Südwest in Saarlouis. Für die beiden geht es los mit der obligatorischen Begrüßung – diesmal natürlich per Ellbogen-Check. Thema bei diesem Termin ist Betriebliches Gesundheits- management, denn die Agentur-Chefs Alex Zimmer und Andreas Nadler sind sich einig: „Wir wollen dafür sorgen, dass unsere Belegschaft auch weiterhin fit, gesund und motiviert ans Werk geht. In einer kreativen Branche wie unserer ist das besonders wichtig.“ Maßnahmen in Sachen „Arbeitsplatz-Analyse“, „Fit for Work“ und „Gesunde Ernährung“ – ursprünglich fürs Frühjahr geplant – können nun endlich abgestimmt und nachgeholt werden. Ihr Ansprechpartner im Landkreis Saarlouis: Dany Müller, Bezirksleiter 0 68 31/8 94-3332 01 51/62 42 67 72 dany.mueller@ikk-sw.de 29

SERVICE Zweigen, sofern ein Entgelt gezahlt wird. Die Höhe der abzu- führenden Beiträge orientiert sich dabei am gezahlten Lohn. Wird kein Entgelt gezahlt beziehungsweise ist das Vor- oder Nachpraktikum nicht in der Studien- oder Prüfungsordnung vorgeschrieben, treten andere gesetzliche Regelungen ein. Ihr persönlicher Firmenkundenberater berät Sie gerne. zum Beispiel um die Wartezeit auf einen Ausbildungsplatz zu überbrücken oder in den Beruf reinzuschnuppern, wer- den sozialversicherungsrechtlich wie reguläre Arbeitnehmer behandelt. Je nach Verdienst sind sie dann als geringfügig Beschäftigte (bis 450 Euro monatlich) oder Beschäftigte im Niedriglohnbereich einzustufen. 2. Das freiwillige Praktikum Absolviert ein Studierender in Ihrem Betrieb ein freiwilliges, bezahltes Praktikum, werden grundsätzlich Sozialabgaben fällig. Verdient der Student nicht mehr als 450 Euro pro Monat, zahlen Sie als Arbeitgeber zwar eine Pauschale an die Kranken- versicherung, jedoch nicht an die Rentenkasse. Erhält der Stu- dierende kein Entgelt für sein freiwilliges Praktikum, brauchen Sie auch keine Sozialversicherungsbeiträge abzuführen. Das Gleiche gilt für Schülerpraktika, die zumeist als Orientierungs- hilfe zur Berufswahl gedacht sind. Das einmalige „Taschen- geld“, das dem Jugendlichen als Anerkennung üblicherweise gezahlt wird, unterliegt nicht der Sozialversicherungspflicht. Junge Menschen, die nach ihrem Schulabschluss ein bezahltes Praktikum in Ihrem Betrieb absolvieren möchten, Nicht nur beim Thema Praktikum, auch bei studenti- schen Beschäftigungsverhältnissen gibt es einiges zu beachten. Anschauliche Beispiele und Erläuterungen zur versicherungsrechtlichen Beurteilung stellen wir Ihnen auf unserer Internetseite www.ikk-suedwest.de zur Verfügung. Unter dem Webcode 594 können Sie sich umfassend informieren. Sie haben Fragen zum Thema „Beschäftigung von Praktikanten“? Ihren persönlichen Firmenkundenberater finden Sie unter: www.ikk-suedwest.de, Webcode 20542 31