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IKK-Gesundheitstage

Wir bieten Ihnen an, in Ihren Firmenräumen Gesundheitstage durchzuführen, bei denen wir Möglichkeiten vorstellen, sich gesund und fit zu halten.

Sie können Ihre eigenen Schwerpunkte zusammenstellen und unter anderem aus folgenden Angeboten Beratung und Training, Checks und Vorträge auswählen:

  • Beratung und Training

    Ernährungsberatung

    In Zeiten kulinarischen Überflusses haben viele Menschen den Umgang mit dem Essen verlernt. Dies führt häufig zu Übergewicht beziehungsweise zu ernährungsbedingten Erkrankungen. Unsere Gesundheitsberater helfen Ihnen mit Informationen zur gesunden Ernährung, einen abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährungsplan für Ihre Mitarbeiter zusammenzustellen.

    Rückentraining

    Rückenschmerzen erleidet nahezu jeder im Laufe seines Lebens. Sie beeinträchtigen Gesundheit, Leistungsfähigkeit, persönliches Wohlbefinden und Lebensqualität. 80 Prozent aller Beschwerden am Bewegungsapparat hängen mit einer zu schwachen Muskulatur zusammen und lassen sich durch ein gezieltes Training beheben. Unsere Gesundheitsberater geben Ihren Mitarbeitern Hilfestellung, wie sie Rückenleiden vorbeugen können.

  • Checks

    Herz-Kreislauf Check

    Mit Hilfe unserer Softwaretechnologie „Cardioscan” bieten wir Ihnen einen Herz-Kreislauf Check mit Stressmessung an. Bei dieser Untersuchung zeichnen unsere Gesundheitsberater ein Ruhe-EKG auf. Aufgrund dieser digitalen Technik können wir ein Bild vom Herzen machen und den Stresswert in Form eines farbigen, dreidimensionalen Herzportraits optisch darstellen. Zusätzlich liefert das System verlässliche Werte zu Herzschlag und Herzfrequenzvariabilität. Das Ergebnis drucken wir für Ihre Mitarbeiter aus und zeigen Maßnahmen zur Gesundheitsförderung auf.

    Wirbelsäulen Check

    Wir analysieren mit unserem computergestützten Verfahren „Medimouse” Form und Beweglichkeit des Rückens. Mit einem handlichen Messgerät tasten unsere Gesundheitsberater die Länge des Rückens, die Krümmung der Wirbelsäule und die Stellung des Beckens ab und geben Trainingsempfehlungen, wie die Mitarbeiter ihren Alltag im Berufs- und Privatleben rückenfreundlich gestalten können.

  • Vorträge

    Stressmanagement

    Es gilt als medizinisch gesichert, dass lang andauernder Stress durch die veränderten Körperfunktionen und die erhöhten Konzentrationen von Stresshormonen schädigend auf das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem wirkt. In dem Impuls-Vortrag werden die wichtigsten Entstehungsbedingungen für Stress sowie die wirksamsten Methoden zur Stressregulation erläutert.

  • Work-Life-Balance
    Work-Life-Balance steht für die Ausgeglichenheit von Arbeit und Freizeit. Nur wenn das Gefüge aus Leben und Arbeit, das Dreieck aus Zeit, Geld und Gesundheit ausbalanciert ist, kann der Mensch den Anforderungen unseres Kommunikationszeitalters mit Lebensfreude und Energie begegnen. Für viele Menschen stehen Stress am Arbeitsplatz, ständiger Zeitdruck und die Angst vor Jobverlust an der Tagesordnung. Dabei fällt es zunehmend schwerer, den wohlverdienten Feierabend adäquat zu gestalten. Folgen davon sind Schlafstörungen, Erschöpfungen und Gereiztheit bis hin zum körperlichen und seelischen Zusammenbruch. Der Vortrag vermittelt Ihren Mitarbeitern, dass sie durch eigene Aktivitäten ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden beeinflussen können.

Gesunde Perspektiven für Ihren Betrieb sowie weitere Informationen zu unserem Betrieblichen Gesundheitsmanagement finden Sie hier.

Gerne vereinbaren unsere Gesundheitsberater auch einen Termin mit Ihnen in Ihrem Unternehmen.

Über unsere kostenfreie IKK Gesundheits-Hotline 0800/0 119 000 erreichen Sie uns an sieben Tagen in der Woche rund um die Uhr.

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