Gesunde Entspannung

Stress schlägt schnell auf Körper und Seele. Damit es gar nicht so weit kommt, bieten verschiedene Techniken Entspannung und Entlastung.

Entspannungsübungen helfen nicht nur beim Abschalten und Zur-Ruhe-Kommen. Wer eine Methode wie Yoga, Taiji oder Autogenes Training erlernt, kann damit gezielt innere Blockaden lösen, die oft die Ursache für Verspannungen und körperliche Beschwerden wie Kopf- oder Rückenschmerzen sind. Regelmäßig angewendet, sind Entspannungstechniken ein Weg zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Balance. Die bekanntesten Techniken sind:

• Autogenes Training
• Progressive Muskelentspannung
• Qigong
• Taiji
• Yoga

Sie können sich einen Kurs bei einem qualifizierten Anbieter in Ihrer Nähe aussuchen. Qualifizierte Einrichtungen bieten Ihnen ein breit gefächertes Angebot. Sofern der von Ihnen ausgewählte Kurs unseren Qualitätsanforderungen entspricht, können Sie den Betrag von bis zu 75,- Euro pro Kurs und bis zu einer Gesamthöhe von 150,- Euro im Jahr bei uns abrechnen.

Haben Sie Fragen zum Thema Entspannung? Rufen Sie uns an. Wir beraten Sie gerne.
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