IKK Südwest-Direkt bietet Online-Nichtrauchercoaching

Keine Lust mehr, zu den Rauchern zu gehören? Jeder Dritte versucht mindestens einmal im Jahr, mit dem Rauchen aufzuhören – letztendlich schaffen es je nach Methode zwischen 10 und 40 Prozent, langfristig rauchfrei zu bleiben. Die IKK Südwest-Direkt möchte mit einem Online-Nichtrauchercoach auf der Seite www.ikk-spezial.de ihren Versicherten helfen, die Macht der Gewohnheit zu überwinden und dem Rauchen zu entsagen. Der Online-Nichtrauchercoach orientiert sich an anerkannten verhaltenstherapeutischen Programmen und steuert durch die Phasen des Entzugs.
Egal, ob man von einem auf den anderen Tag aufhören will zu rauchen oder ob man den Tabakkonsum nach und nach verringern will, der Online-Coach gibt Hilfestellungen auf dem Weg, stärkt die Willenskraft und zeigt Alternativen zur Zigarette. In der Entwöhnungsphase wird der Ausstieg durch individuelle Empfeh-
lungen und Übungen begleitet. Entspannungsübungen helfen beispielsweise dem Stressraucher, auf die Zigarette zu verzichten. Und auch für Situationen, in denen früher immer zur Zigarette gegriffen wurde, gibt es Hilfe. „Ziel des Nichtrauchercoachings ist ein selbstbestimmtes Leben, mit höherer Lebensqualität und Verbes-
serung der körperlichen Fitness“, so Wilfried Both, Teamleiter Gesundheitsmanagement der IKK Südwest-Direkt.

Der Versuch, mit dem Rauchen aufzuhören, lohnt sich auf jeden Fall. Und die Unterstützung durch die IKK Südwest-Direkt ist für ihre Mitglieder kostenlos. Außerdem verlost die IKK Südwest-Direkt unter dem Motto “Rauchfrei nach Rügen” gemeinsam mit SKR Studien-Kontakt-Reisen eine Wohlfühl-Reise in ein Wellness-Hotel auf Rügen.

Informationen erhalten Interessierte über die kostenfreie IKK Gesundheits-Hotline 0800/0 199 000 an sieben Tagen in der Woche rund um die Uhr oder unter www.ikk-spezial.de.